Cách khắc phục vấn đề trẻ biếng ăn

Vấn đề trẻ biếng ăn luôn là mối quan tâm hàng đầu của hầu hết những bậc phụ huynh. Nếu tình trạng biếng ăn ở trẻ kéo dài sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển toàn diện của trẻ. Nghiên cứu từ những chuyên gia dinh dưỡng và các nhà tâm lí học cho thấy có rất nhiều nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn. Tìm hiểu và xác định rõ nguyên nhân lười ăn của con em mình sẽ giúp các bậc phụ huynh khắc phục được vấn đề trẻ biếng ăn.

Thực đơn hấp dẫn

Việc trẻ biếng ăn rất có thể do thực đơn ăn hàng ngày của bé không hấp dẫn. Để có thực đơn hấp dẫn, đầu tiên là mùi vị, màu sắc và sau đó là chất lượng. Bạn hãy kích thích dạ dày của trẻ bằng hương vị thức ăn, sau đó cố trình bày món ăn sau cho hài hòa màu sắc, nhìn bắt mắt. Hình thức bên ngoài của món ăn là yếu tố đầu tiên kích thích sự thèm ăn của trẻ.

Khi trẻ chịu ngồi vào bàn ăn thì chất lượng món ăn sẽ là yếu tố quyết định trẻ ăn nhiều hay ít. Để tránh sự nhàm chán cho trẻ, thực đơn nhà bạn nên thay đổi từng ngày. Bữa ăn không cần quá cầu kì, chỉ cần đảm bảo đủ chất.

Chơi trò làm bếp

Bạn cũng có thể chữa khỏi việc trẻ biếng ăn bằng cách cùng trẻ chơi trò làm bếp. Khi bạn cùng trẻ tự tay làm những món ăn sẽ kích thích sự hứng thú và tò mò của trẻ. Mặt khác, khi tạo điều kiện cho trẻ làm bếp, trẻ sẽ hoạt động nhiều hơn, cơ thể cần nhiều năng lượng hơn và khi đó trẻ sẽ ăn nhiều hơn.

Thêm vào đó, cho trẻ vào bếp sớm cùng bạn sẽ tạo cho trẻ tính tự lập cũng như khả năng tự lo bữa ăn cho mình những lúc bạn vắng nhà. Qua đó loại bỏ suy nghĩ lười hoạt động trong đầu trẻ.

Hạn chế đồ ăn vặt trước bữa chính

Một trong những nguyên nhân quan trọng được các chuyên gia chỉ ra về lí do khiến trẻ biếng ăn là do trẻ ăn nhiều đồ ăn vặt trước bữa ăn chính. Bạn nên ngừng cho trẻ ăn ít nhất 2 tiếng khi bắt đầu bữa ăn chính.

Trong bữa ăn chính, thức ăn cũng phải đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng. Bữa ăn phụ hay những đồ ăn vặt chỉ nên bổ sung những chất dinh dưỡng khác như vitamin, chất khoáng.... Thế nên bạn đừng vì nuông chiều trẻ mà biến bữa ăn phụ thành bữa ăn chính.

Kích thích trẻ ăn ngon miệng

Nếu bạn đã làm hết những cách trên nhưng vẫn không khắc phục được việc trẻ biếng ăn thì bạn nên cho trẻ sử dụng những sản phẩm kích thích ăn ngon miệng. Một trong những sản phẩm “vàng” được nhiều người lựa chọn là Nước Yến sào Lysine Nest 100 Kids, được sản xuất bởi công ty AQUAPHARM.

Sản phẩm được chế biến đạt tiêu chuẩn chất lượng, qua chưng cất với đường phèn và sự kết hợp nhiều nguyên tố vi lượng khác rất tốt cho trẻ. Cụ thể, sản phẩm có tác dụng kích thích trẻ ăn ngon, hỗ trợ hệ tiêu hóa làm việc tốt; hỗ trợ sự phát triển trí não, tăng cường hệ miễn dịch và bổ sung hàm lượng lớn canxi cho sự phát triển cơ xương của trẻ.

Trên đây là một vài cách làm hiệu quả giúp bạn khắc phục việc trẻ biếng ăn. Bạn có thể áp dụng tất cả các cách trên để khắc phục tình trạng biếng ăn ở trẻ. Chúc bạn thành công!